Strony, które warto znać przechodząc na dietę bezglutenową

Przechodzisz na dietę bezglutenową? Zastanawiasz się na czym w ogóle polega? Od czego zacząć? Jeśli tak, to dobrze trafiłaś/eś :)

 

W tym wpisie przygotowałam dla Was strony, które mogą okazać się pomocne w przechodzeniu na dietę bezglutenową, oraz w zdobywaniu rzetelnej wiedzy na jej temat. Gdy zaczynałam swoją przygodę z dietą bezglutenową - osobiście z nich korzystałam i okazały się cennym źródłem informacji i wsparciem w zmianie nawyków żywieniowych.

Jeszcze dwa lata temu stron na temat diety bezglutenowej było naprawdę niewiele, teraz na szczęście na ten temat można znaleźć coraz więcej informacji. Niestety duża część z nich jest mało kompetentna. Mam nadzieję, że moja lista wskaże Wam te najbardziej rzetelne i warte uwagi, dlatego też zapraszam do dalszego czytania :)

1. Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej - strona numer 1, pod każdym względem. Na niej znajdziecie same aktualne informacje na temat diety bezglutenowej. Wszystkie artykuły opracowane są, przez wykwalifikowane osoby, oparte o aktualne badania naukowe. Znajdziecie tam wiadomości na temat diety, wiele praktycznych porad, przepisów kulinarnych jak i szeroki spis bezglutenowych produktów, oraz "bezglutenowych" restauracji czy hoteli.

2. Blog "Bezglutenowa Mama" - blog bezglutenowego dinozaura czyli kobiety, która z dietą bezglutenową ma styczność od 1979 r. - osobiście jest na diecie bezglutenowej i wychowuje "bezglutenowe" dziecko. Ponadto swoje życie zawodowe również oparła na diecie. Prowadzi warsztaty na temat diety bezglutenowej jak i kolonie i ferie dla dzieci. Znajdziecie tam mnóstwo praktycznych porad i rekomendacji.

3. Blog Anny Lewandowskiej - nie wiem czy wiecie, ale Anna Lewandowska na swoim blogu wielokrotnie pisała, że unika glutenu z powodu nietolerancji i problemów jelitowych z którymi się zmagała. Na jej blogu znajdziecie więc sporo artykułów na temat szkodliwości glutenu, diety bezglutenowej jak i dużą ilość bezglutenowych przepisów.

4. Książka Wolni od Glutenu dr Alessio Fasano - książka którą powinna przeczytać każda osoba zmagającą się z alergią na gluten, nietolerancją glutenu, nadwrażliwością na gluten czy celiakią. Pisałam o niej dokładnie już wcześniej, także odsyłam Was do wcześniejszego wpisu.

5. Incola - polska firma zajmująca się produkcją wyłącznie produktów bezglutenowych. Jedna z moich ulubionych "bezglutenowych" firm. Na jej temat pisałam Wam już -> tutaj i tutaj. Firma ta oprócz produkcji świetnych produktów prowadzi również na swojej stronie bardzo fajny praktyczny blog, w którym dzieli się swoją wiedzą na temat diety bezglutenowej.

6. Schar - kolejna firma, z kolei międzynarodowa, którą bardzo lubię. Pisałam o niej -> tutaj.  Podobnie jak wyżej, firma ta prowadzi stronę na której dzieli się informacjami na temat diety bg.

7. Grupa na facebooku: Życie bez glutenu - grupa na której znajdziecie ogrom porad od praktyków - czyli osób będących na diecie bezglutenowej. Wszyscy dzielą się tam informacjami na temat bycia na diecie, pojawieniu się nowych bezglutenowych produktów, rekomendują sprawdzone restauracje czy hotele.

8. Grupa na facebooku: Celiacy w podróży - kolejna grupa, tym razem skupiona wyłącznie na podróżach, po całym świecie. Znajdziecie tam głównie polecenia miejsc przyjaznych diecie, restauracji i hoteli.

9. Instagram: Pysznie_bezglutenowo - konto IG,  które sama z wielką chęcią obserwuję. Znajdziecie tam wiele bezglutenowych przepisów, a także piękne i estetycznie wykonane zdjęcia bezglutenowych potraw.

10. Zdrowo, pięknie i bezglutenowo - oczywiście nie mogłoby zabraknąć na tej liście mojego bloga, do którego obserwacji serdecznie Was zapraszam :)

To już wszystkie bezglutenowe strony, które szczerze mogę Wam polecić. Zachęcam Was do zaglądania na nie. Wszystkie wymienione tytuły posiadają klikalne linki, także szybko przeniesiecie się na strony, które Was zainteresowały.

Mam też do Was pytanie. Czy brakuje Wam jeszcze na facebooku jakiejś grupy związanej z dietą bezglutenową? Na której wzajemnie dzielilibyśmy się informacjami? Czekam na Wasze propozycje. Jestem również ciekawa czy znacie powyższe strony i która z nich jest Waszą ulubioną? :)

---

Jeśli spodobał Ci się mój wpis, zachęcam do obserwacji bloga:

Facebook: Zdrowo, pięknie i bezglutenowo

Instagram: @zdrowopieknieibezglutenowo

dzięki temu będziesz otrzymywał/a powiadomienia o najnowszych wpisach i nie tylko.