Książka, którą powinna przeczytać każda kobieta

Ostatnio na Instagramie poleciłam Wam książkę "Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy". Obiecałam Wam również, że gdy skończę ją czytać, podzielę się z Wami bardziej szczegółową recenzją tutaj na blogu. Trochę to trwało, gdyż ostatniego czasu miałam sporo innych zajęć, chociażby wylot na Fuerteventure i mój dość długo odkładany urlop. Skutkiem tego wszystkiego na pewno jest to, że wpisy będą pojawiać się teraz regularniej. Mam w zamiarze dostarczyć Wam lekturę, na nie jeden jesienny wieczór.

Wracając do meritum. Na początku przedstawię kilka faktów o książce.

Tytuł: Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy - jak w cztery tygodnie uregulować metabolizm, ustabilizować hormony i poprawić swój nastrój
Autor: Dr Aviva Romm
Ilość stron: 416

Hasła omawiane w książce:  bagatelizowane objawy, syndrom wyczerpania organizmu, stres i jego skutki, tarczyca i jej choroby, zapalenia, choroby autoimmunologiczne, przyczyny dysfunkcji organizmu, układ odpornościowy, nietolerancje pokarmowe, zaburzenia przewodu pokarmowego, antykoncepcja, kwestionariusze oceniające stan zdrowia, suplementacja oraz co naprawdę warto suplementować, plan naprawczy organizmu, szkodliwe czynniki pożywienia, superfoods, wyciszenie umysłu i emocji, metale ciężkie, zdrowa dieta, przepisy bogate w cenne dla zdrowia składniki, lista zakupów, badania laboratoryjne, jak współpracować z lekarzem

Dla kogo jest ta książka? Zdecydowanie dla wszystkich zainteresowanych własnym zdrowiem. Tak jak wcześniej zaznaczyłam, książkę powinna przeczytać każda kobieta. Znajdziecie w niej naprawdę mnóstwo cennych informacji. Począwszy od części teoretycznej, przedstawionej w bardzo jasny i zrozumiały dla "zwykłego czytelnika", nie mającego styczności ze specjalistycznym medycznym słownictwem - sposób. Po część zdecydowanie bardziej praktyczną, w której możecie ocenić swój aktualny stan zdrowia, poznać przyczyny danej sytuacji, a także metody naprawcze. Książka ta, oczywiście nie zastąpi Wam wizyty u lekarza, zaś na pewno wskaże aspekty wymagające kontroli, oraz informacje na temat tego, jak dbać o własne zdrowie.

W książce znajdziecie również wiele rad, na temat tego w jaki sposób poprawić swój stan zdrowia, a także zapoznacie się z 4 tygodniowym planem naprawczym, którego celem jest złagodzenie negatywnego działania przeciążenia organizmu, zwalczenie stanów zapalnych i poprawienie metabolizmu. Wynik tego planu jest myślę dla wielu z nas bardzo interesujący: odzyskanie energii i kontroli nad własnym organizmem. Ponadto książka obfita jest również w przepisy, oraz listy produktów w których znajdują się same zdrowe i wartościowe dla organizmu składniki.

Nie chcę Wam zdradzać więcej szczegółów, ani odbierać przyjemności z czytania. Natomiast bez wątpienia książkę Wam polecam. Mimo, że tematyka tej książki opierała się na terminach dobrze mi już znanych -  poszerzyłam swoją wiedzę, o wiele ważnych informacji. Chcę również zaznaczyć, abyście nie zwiedli się tytułem książki, gdyż jej tematyka nie opiera się wyłącznie na funkcjonowaniu tarczycy i nadnerczy. Aspektom tym, poświęcona jest znaczna część książki, natomiast rozszerzona jest o obszar funkcjonowania całego ludzkiego organizmu.

Książkę w skali od 1 do 10. Oceniam na 10. Wiele porad z tej książki już stosuję. Na pewno chętnie również wypróbuję 4 tygodniowy plan naprawczy. Jeżeli chodzi o sferę estetyczną ksiązki - jest bardzo ładnie wydana, oraz zilustrowana. Co ciekawe każdy rozdział, bądź podrozdział został opatrzony inspirującym cytatem. Jeden z moich ulubionych, możecie zobaczyć poniżej. Po więcej oczywiście zapraszam Was do książki.

Moim celem nie jest po prostu przetrwać, ale żyć pełnią życia, z pasją, empatią, humorem i w niezwykłym stylu. Maya Angelou"
Te osoby, które obserwują mnie na Instagramie jakiś czas temu, mogły również przeczytać kilka stron książki, które udostępniłam. Poskutkowało to zakupem książek z mojego polecenia - co było bardzo miłe. Myślę, że mówi to samo za siebie - czy warto sięgnąć po tę książkę. Jeśli chcecie zakupić tę pozycję możecie to zrobić bezpośrednio przez stronę Wydawnictwa Czarna Owca -> tutaj. Regularna cena książki to 49,99 zł, przy bezpośrednim zakupie poprzez wydawnictwo, książkę dość często możecie pozyskać w bardzo atrakcyjnych cenach.
 
Jestem bardzo ciekawa Waszych opinii na temat tej książki. Czy są tutaj osoby, które kupiły ją z mojego polecenia? A może znacie inną równie wartościową książkę? 

Na blogu znajdziecie również inne recenzje książek:

Jeśli spodobał Ci się mój wpis, zachęcam do obserwacji bloga:
Instagram: @zdrowopieknieibezglutenowo

dzięki temu będziesz otrzymywał/a powiadomienia o najnowszych wpisach i nie tylko.

12 komentarzy:

  1. Choruję na niedoczynność tarczycy, więc ten temat mnie interesuje, ponieważ dużo o tym czytam i edukuję się we własnym zakresie. Pozycja trafia na listę książek do przeczytania w najbliższym czsie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Temat niedoczynności również jest tam szeroko omówiony, także polecam zapoznać się z tą książką

      Usuń
  2. Ciekawa książka, zwłaszcza w czasach, kiedy wiele osób cierpi na schorzenia tarczycy,

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To niestety prawda, dlatego warto wiedzieć jak zapobiegać pewnym chorobom

      Usuń
  3. Sam tytuł przykuwa uwagę, ponieważ tarczyca obecnie to problem dotykający tak wielu ludzi... jednak faktycznie nawet osoby niezmagajace się z tym problemem mogą faktycznie może w jakiś sposób zapobiec mu, także na pewno z będzie to książka, która i u mnie prędzej czy później zagości w domowej biblioteczce i pochylę się nad nią :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście. Książka jest wartościowa również dla zdrowych osób - warto zapoznać się z tymi tematami

      Usuń
  4. Niestety nie przepadam za książkami o tematyce zdrowotnej.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bez wątpienia do tych książek, należy podejść rozważnie. Ja lubię zdobywać wiedzę na temat, który dotyczy każdego z nas - czyli zdrowie. Natomiast zawsze sprawdzam, wcześniej autora. W obecnych czasach każdy może stać się "specjalistą od zdrowia"

      Usuń
  5. Kupiłam z twojego polecenia. Wprowadziłam trochę zmian w życie . Mam 5 kg na minusie. Pozbylam się zgagi i jestem spokojniejsza. Gdyby jeszcze to życie mogło być bardziej ustabilizowane...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo się cieszę, że w Twoim życiu nastąpiły tak pozytywne zmiany :) Trzymam kciuki i życzę powodzenia w dalszych działaniach :)

      Usuń
  6. Właśnie dzisiaj szukałam w księgarni i nie mogłam dostać. Spróbuję za jakiś czas, może gdzieś znajdę.

    OdpowiedzUsuń
  7. Szczerze mówiąc Twoja rekomendacja zachęciła mnie do przeczytania tej książki i chyba ją kupię. Moim zdaniem warto zadbać o swoje zdrowie, warto czytać takie książki, nie można żyć w nieświadomości, tym bardziej, że teraz wiedza jest "podana na talerzu".

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz. Jednocześnie przypominam, iż wypowiadając się na blogu zgodnie z RODO zgadzasz się na przetwarzanie własnych danych osobowych. Więcej na ten temat przeczytasz w zakładce: Polityka Prywatności.

Copyright © 2014 Zdrowo, pięknie i bezglutenowo , Blogger